+7 (351) 700-7-800

ул. Молодогвардейцев, 17

Меню

Блочные тренажеры

Безопасная тренировка различных групп мышц
+7 (351) 700-7-800
Пн-Чт с 8.00 до 23.00 (Пт до 22.00) Выходные с 9.00 до 19.00
ул. Молодогвардейцев, 17

Блочные тренажеры – это специальные машины для тренировок. Использование блочных тренажеров безопасно за счет вектора движения и работы мышц стабилизаторов. Чем более свободный вектор движения снаряда, тем упражнение более опасно. Травмоопасность уменьшается тогда, когда движение идет по одному вектору, а стабилизация по одному вектору происходит в блочном тренажере.

Кроме того, используя их можно задавать повышенную нагрузку на мышцы тела, но только для подготовленных спортсменов. Новички должны получать лишь тот уровень нагрузки, который они смогут выдержать без сверхнапряжения.

Воспользуйтесь помощью персонального тренера и он с радостью подберет оптимальную нагрузку.

Выбрать персонального тренера и оставить заявку на проведение тренировки вы сможете с помощью администратора.

+7 (351) 700-7-800
Пн-Чт с 8.00 до 23.00 (Пт до 22.00) Выходные с 9.00 до 19.00
ул. Молодогвардейцев, 17
Рекомендуем
Зал групповых программ

Занятия в зале групповых программ – это отличный вариант для тех, кто предпочитает заниматься в компании друзей и единомышленников. Для комфорта гостей в зале аэробных программ занятия проходят в мини-группах от 3 до 6 человек, что позволяет сделать тренировочный процесс более индивидуальным.

Зал йоги, бодифлекса, пилатеса, стретчинга, цигуна, mind body

Программы Mind and body идеально подходят тем, кто хочет отвлечься от бешеного городского ритма и суеты. Эти тренировки отличаются мягкими, нерезкими движениями. Многие относят такие занятия к медитативным, но это не уменьшает их эффективность.